Proč cvičit aqua aerobic?
až 4x rychlejší redukce váhy
zvyšuje psychickou i fyzickou kondici
intenzivně prokrvuje pokožku
posiluje kardiovaskulární systém
efektivně posiluje svalový aparát
hodiny mohou navštěvovat začátečníci i pokročilí společně
potlačuje celulitidu ( masážní efekt vodního prostředí )
pomáhá ke zlepšení vnímání polohy těla
odlehčuje zatížení páteře
napomůže ke zlepšení hojivých procesů svalů, šlach, kostí a kloubů
KONTAKTUJTE NÁS
Jaké jsou výhody aqua aerobicu?
Prospívá srdečně cévnímu a dýchacímu systému a samozřejmě pohybové soustavě.
Tento sport je vhodný i pro lidi s nadváhou, těhotné ženy, pro lidi trpící bolestmi kloubů.
Posílí kardiovaskulární systém, zpevní svaly, zvýší vytrvalost, pomůže při spalování kalorií a spolu s vodním prostředím uklidní i vaši psychiku.
Ideální druh pohybu pro starší osoby a pro lidi po vážných onemocněních a rehabilitující lidi.
DALŠÍ ZAJÍMAVOSTI V NAŠEM BLOGU